Als gediplomeerd integraal leefstijl- en vitaliteitscoach begeleid ik mensen met een veranderwens op zowel fysiek vlak, mentaal vlak, emotioneel vlak als zingeving en eigen regie. Symptomen van disbalans uiten zich vaak als eerste fysiek. Veel leefstijlprogramma’s zijn uitsluitend daarop gericht (voeding, beweging, ontspanning, slapen). De vijf verschillende dimensies uit onderstaand vitaliteitsmodel zijn echter onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wanneer je iets in je leven wilt veranderen dan heb je daar gedachten en gevoelens bij. Om resultaat te kunnen behalen is er gedragsverandering nodig. Dat kan best spannend en uitdagend zijn. Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van jouw disbalans om van daaruit concrete doelen en haalbare acties te definiëren die bij jou passen. Zo kan je het op lange termijn volhouden en wordt het nieuwe gedrag gewoonte. Met de vijf dimensies in balans voel je je energiek, heb je mentale veerkracht en sta je positief in het leven.
